Η ανθεκτικότητά μου

Έχω καλή άποψη για την έννοια του εαυτού.

Έχω καλή αυτοεκτίμηση.

Είμαι ευαίσθητος/η στις ανάγκες των άλλων.

Γενικά είμαι συνεργάσιμος/η με τους άλλους.

Επιδεικνύω κοινωνική ανταπόκριση.

Έχω καλή αίσθηση του χιούμορ.

Μπορώ να αναβάλω την κάλυψη των αναγκών μου.

Γενικά είμαι ευέλικτος/η.

Μπορώ να ελέγχω τις παρορμήσεις μου όταν χρειάζεται να το κάνω.

Πιστεύω στο μέλλον.

Κάνω σχέδια για το μέλλον.

Έχω καλό υποστηρικτικό σύστημα.

Αναγνωρίζω ότι έχω πολλές ευκαιρίες στη ζωή διαθέσιμες για εμένα.

Σέβομαι τους άλλους ανθρώπους.

Μπορώ να αναζητώ περισσότερες από μία λύση για ένα πρόβλημα.

Μπορώ να προγραμματίζω για το μέλλον.

Έχω χόμπι και ενδιαφέροντα.

Έχω θετική άποψη για τη ζωή (αναγνωρίζω τις χαρές και τις λύπες της ζωής)

Μπορώ να λύνω προβλήματα και έχω μια στρατηγική που χρησιμοποιώ.

Επευφημώ τον εαυτό μου τακτικά.

Επευφημώ τους άλλους τακτικά.

Πιστεύω ότι έχω ένα επίπεδο ελέγχου στον εαυτό μου.

Θα προτιμούσα να αναλάβω δράση από το να περιμένω να μου συμβεί κάτι.

Μπορώ να βρω νόημα ακόμα και σε άσχημα πράγματα.

Είμαι ένα άτομο που αρέσει και είναι αγαπητό από τους άλλους.

Μπορώ να βρω κάποιον να με βοηθήσει όταν το χρειάζομαι.

Μπορώ να θέσω ερωτήσεις με δημιουργικό τρόπο.

Έχω τη συνειδητότητα να δω τη δική μου καλοσύνη.

Έχω κάποια «επίγνωση» για τα πράγματα που συμβαίνουν σε εμένα και γύρω μου.

Μπορώ να διαχωριστώ και να αποσυνδεθώ από τους άλλους όταν δεν είναι πολύ καλοί για εμένα.

Μπορώ να συνδέομαι και να συνάπτω σχέσεις με τους άλλους.